Все мы любим книги ужасом, даже в том случае, если они приносят нам не самые приятные впечатления. Дело в том, что страх сам по себе представлен в виде самой яркой эмоции, а периодически каждому из нас хочется испытать что-то подобное.
Но, что делать, если страшная книга довела вас до такого состояния, что вы не можете уснуть из-за нее, как быть в этом случае?
Включаем телевизор, компьютер, телефон
Довольно неплохой метод подразумевает под собой отвлеченность от того, что вы прочитали, а компьютер, телефон или телевизор – это идеальный инструмент, позволяющий достичь данного состояния. Можете не сомневаться, что какое-то спокойное видео или шоу запросто усыпит вас, правда лучше всего устанавливать технику на таймер, чтобы оно не потревожило вас среди ночи.
Пьем теплое молоко, чай
Молоко, зеленый чай и еще ряд приятных напитков позволяет успокоить нервную систему и, как следствие, перестать бояться того, что было прочитано, даже несмотря на факт, что вся информация, имеющаяся в книге – фантазия, нам все равно сложно переубедить свой мозг в этом.
Не спим в одиночку
Если у вас имеется близкий человек, с которым вы чувствуете себя защищенным, то почему бы не воспользоваться его помощью? Ваша вторая половинка попросту обязана прийти вам на помощь в этой ситуации!