г.Когалым

БИБЛИОТЕКА

Про литературу, авторов и библиотеки

  

b_200_0_16777215_00_images_Semechki_pri_grudnom_vskarmlivanii.jpgКушать или не кушать семечки – вопрос, который интересует молодых мамочек, ведь теперь они в ответе не только за свой, но и за детский организм. Всем известно, что семечки богаты витаминами и питательными веществами, необходимыми каждому человеку для нормальной жизнедеятельности, но чем же опасен этот продукт для ребенка?

Польза для мамы и малыша

Настало время счастливого материнства, и чтобы не омрачить свое счастье, следует предварительно разузнать, можно ли семечки или орехи при грудном вскармливании, другие продукты, которые в обычной жизни относятся к категории полезных.

Полезные свойства семечек заключаются в следующем:

  1. Успокаивают нервную систему, благодаря витамину А считаются натуральным антидепрессантом.
  2. Внушительное количество витамина Д способствует физическому и умственному развитию малыша в раннем возрасте.
  3. Благодаря микроэлементам и минералам, входящих в состав семян, поддерживаются в нормальном состоянии все системы организма молодой мамы и малыша.
  4. Существенно улучшается качество грудного молока, оно становится питательнее и жирнее.

Вред

Несмотря на целый список положительных качеств, семена, как и арахис при грудном вскармливании в состоянии оказать вред здоровью малыша:

  • зачастую провоцируют аллергию;
  • способствуют запорам и коликам;
  • соленые семена меняют вкус молока, что чревато отторжением груди;
  • из-за плохой термической обработки в скорлупе сохраняются болезнетворные бактерии, которые могут стать причиной различных проблем.

Женщинам, склонным к полноте, особенно в послеродовой период, следует внимательно следить за тем, не употребляются ли семечки при грудном вскармливании в избыточном количестве, так как они являются весьма калорийными.

Как кушать?

Вводить в рацион продукт лучше в минимальных дозах, в первый раз лучше съесть не более 20 грамм, затем в течение суток внимательно следить за состоянием кожных покровов малыша и его реакцией. Постепенно норму можно увеличить до 100 г ежедневно, но следует учесть, что жареные семечки нежелательно кушать, особенно если для жарки использовалось большое количество масла. В качестве термической обработки лучше использовать прокаливание на сковороде без добавления масла и соли. Соль, помимо того, что изменяет вкус молока, повышает давление и способствует образованию оттеков.

В умеренном потреблении семена очень полезны для здоровья: тыквенные – укрепляют иммунитет, изгоняют паразитов из организма, кунжутные – повышают выработку молока, укрепляют сердце и иммунитет, улучшают женское здоровье. Кроме этого, их рекомендуют в качестве натурального слабительного средства в период грудного вскармливания.

Самое популярное

  • 1
  • 2
  • 3
Пред След

Будет ли продолжение у «Сумерек»?

Будет ли продолжение у «Сумерек»?

Совсем недавно автор культовой вампирской саги поделилась со своими фанатами задумкой о продолжении серии книг «Сумерки». Стефани Майер заявила об этом на пресс...

Подробнее »

Город Когалым.

Город Когалым.

Когалым — город в Сургутском районе Ханты-Мансийского округа.Город расположен между реками Ингу-Ягун и Кирилл-Высъягун.Появление города Когалым связано с открыт...

Подробнее »

Как написать автобиографию в литературно…

Как написать автобиографию в литературной форме

Автобиография – это повествование о себе, которое пишется в свободной форме, оно не является строго закреплённым жанром. Данный вид жанра может пригодиться чело...

Подробнее »

Полный список книг о Джеке Ричере

Полный список книг о Джеке Ричере

Этот вымышленный персонаж завоевал сердца миллионов людей по всему земному шару с его человеческими качествами и его передовыми боевыми навыками и военной разве...

Подробнее »

Александр Иванович Куприн: выдающийся ав…

Александр Иванович Куприн: выдающийся автор и интересная личность

Александр Куприн, выдающийся русский писатель, известен нам как автор многочисленных произведений, однако мало кто знает, что Куприн был невероятной и очень сил...

Подробнее »

Японские маски

Японские маски

В древней Японии, маски имели большое значение для выполнения ритуалов и пьес. Различные символы и существа, включая простых людей, божества, духи, герои, живот...

Подробнее »

Лучшие книги про зомби

Лучшие книги про зомби

Зомби всегда были популярны среди любителей ужасов. Здесь вы найдете список некоторых из лучших книг про зомби. «Мировая война Z» Макс Брукс. Это бестселлер, ко...

Подробнее »

Александр Пушкин и Николай I. Интересные…

Александр Пушкин и Николай I. Интересные факты.

Про взаимоотношения писателя Александра Сергеевича Пушкина и императора Николая I высказывались различные версии в разные времена — от близкой дружбы до полной ...

Подробнее »

Памятные места Когалыма

Памятные места Когалыма

"Слава труду", г. Когалым "Слава труду" - скульптурная композиция в честь первооткрывателей когалымской нефти. Решение о строительстве принято 28 сентября 1988...

Подробнее »

Марк Хайман. «Мозг. Обратная связь»

Марк Хайман. «Мозг. Обратная связь»

Марк Хайман — диетолог и психиатр в одном флаконе. В своих изучениях Марк повышает и совершенствует идею о том, что самочувствие людей (в том числе и психологич...

Подробнее »

Что почитать в дороге?

Что почитать в дороге?

Впереди вас ждет долгая дорога, и вы не знаете, чем занять свои мысли и чувства во время пути? Найдите себе интересную книгу. С ее помощью время пролетит незаме...

Подробнее »

Светлана Талан «Ошибка»

Светлана Талан «Ошибка»

Светлана Талан прошла долгий сложный путь, перед тем как стала писательницей. Родилась украинка в семье сельских учителей на Сумщине. Именно отец, который искре...

Подробнее »

Темы в литературе

Темы в литературе

Истории могут отличаться, персонажи могут изменяться, но основные темы в литературе остались более или менее, такие, же самые. Эта статья содержит список некото...

Подробнее »

Мой Когалым

Мой Когалым

В отделе художественной и отраслевой литературы центральной городской библиотеки оформлена книжная выставка «Моя судьба в истории Когалыма», посвящённая Дню гор...

Подробнее »

5 полезных книг для инвесторов

5 полезных книг для инвесторов

Фондовый и валютный рынок привлекает своим потенциалом и перспективами. Новички-инвесторы пробуют покорять биржевые вершины. Но одного стремления и энтузиазма м...

Подробнее »